Saude

Oi mais uma vez, kawaiis, desta vez tive um pôquinho de preguiça e trago apenas uma imagem, mas tem umas dicas importantes. É sobre a posição correta no computador:

1. Manter o topo da tela ao nível dos olhos e distante cerca de um comprimento de braço;
   
2. Manter a cabeça e o pescoço em posição reta, ombros e braços relaxados;
   
3. Manter as costas apoiadas no encosto da cadeira ou em um suporte para as costas;
   
4. Manter o antebraço, punhos e mãos em linha reta em relação ao teclado;
   
5. Manter o cotovelo junto ao corpo;
   
6. Manter um espaço entre a dobra do joelho e a extremidade final da cadeira. Manter ângulo igual ou superior a 90 graus para as dobras do joelho e do quadril;
   
7. Manter os pés apoiados no chão ou quando recomendado, usar descanso para os pés;
   

Bem, por hoje é isso! Sei que não é muito entusiasmante, mas foi o que deu...